MI LIBRO DE EUROPA CON LIM

Hola soy María Otálora y he realizado este libro interactivo multimedia sobre Europa con LIM.
Para verlo mejor  recomiendo ponerlo a pantalla completa.
También dejo aquí el enlace directo al libro:
LIBRO DE EUROPA DE MARÍA OTÁLORA

REPASO DE LA UNIDAD 9 DE CONOCIMIENTO DEL MEDIO

EL CORAZÓN Y LA ACTIVIDAD FÍSICA

EL CORAZÓN

¿Qué es el corazón?

El corazón es el principal órgano del sistema cardiaco y uno de los más importantes del ser humano.

¿Qué función desarrolla?

Es un órgano muscular, responsable de recibir y bombear la sangre para que ésta circule por todo el cuerpo.

¿Cuáles son los factores de riesgo para el corazón?

Hay muchos factores de riesgo asociados para el corazón que están asociados a las dolencias coronarias. Caasi todos se podrían evitar adoptando unos hábitos de vida más saludables. Cuantos más factores de riesgo acumule una persona, mayor es la probabilidad que tiene de sufrir una enfermedad cardiovascular, ya que los efectos de los factores de riesgo no se suman... ¡se multiplican!

¿Qué podemos hacer para cuidar nuestro corazón?

Lo mejor que podemos hacer es tener una buena alimentación (sana y equilibrada), desansar y hacer ejercicio.

Una alimentación sana y equilibrada hará que el corazón bombée correctamente.

El ejercicio es bueno para todos los músculos del organismo, sobre todo ejercicio aeróbico, que hará a nuestro corazón más grande y fuerte.
El descanso no puede faltar, porque por muy bien que nos alimentemos y mucho ejercicio que hagamos si no hay descanso no sirve de nada.




¿Cómo influye la actividad física sobre el corazón?
Recuerda que tu corazón es un músculo. Del mismo modo que necesitas ejercitar los músculos de las piernas y los brazos, también necesitas ejercitar el corazón. El ejercicio regular es una excelente manera de mantener a tu corazón en forma. Hacer al menos de 15 a 20 minutos de ejercicio diario le darán a tu corazón el entrenamiento que necesita para lograr ser lo más fuerte posible

ACERTIJO

¿Cuántos animales hay?

Solución: 3